中の油を捨てる
（ｲﾜｼは缶詰に
入れたまま）
＊最初にフタを
ちょっと開けて
油だけを捨てる
のがコツ！
缶詰にｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを
たっぷりかける
薄くｽﾗｲｽした
にんにくを乗せる
↓（こんな感じ）
オイルサーディンの
ガーリック風味
ちょ〜かんたんだけど、
ちょ〜美味しいよ〜
材料
缶詰のｵｲﾙｻｰﾃﾞｨﾝ
(ｲﾜｼのｵｲﾙづけ) １缶
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ
にんにく
アジ塩
しょう油
作り方
生にんにくを
ひとかけら、
ｽﾗｲｽしておく
缶詰を開けて、
中の油を捨てる
（ｲﾜｼは缶詰に
入れたまま）
＊最初にフタを
ちょっと開けて
油だけを捨てる
のがコツ！
缶詰にｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを
たっぷりかける
薄くｽﾗｲｽした
にんにくを乗せる
↓（こんな感じ）
アジ塩をふって、
しょう油を
２〜３滴たらす。
そのままｵｰﾌﾞﾝ
で１０分くらい焼く
お皿に盛って、
出来上がり〜〜
オーブンから缶を
出すとき熱いから
注意してね！！
お好みで、レモン
を添えてもグッド！
むっちゃカンタン
だけど
むっちゃ美味しい〜
お酒のつまみに
最高！
彼氏、彼女に
作ってあげてね！